Инверсионная терапия – метод воздействия на организм человека, преимущественно на опорно-двигательный аппарат, относящийся к разновидности лечебно-гимнастической терапии, в основе которой лежит механизм подвешивания человека вниз головой, тем самым достигается эффект естественного выпрямления тела под действием силы гравитации. Различают несколько способов проведения инверсионной терапии: с помощью гравитационных ботинок и/или инверсионного стола. При постоянном, курсовом использовании данной методики удается достичь феноменальных результатов
Цены
— инверсионный стол (индивидуальное занятие) (10 минут) (метод пассивного вытяжения позвоночника весом собственного тела путем изменения гравитации) | Взрослые 200р. | Дети от 4 до 14 лет 160р. |
Положительные эффекты
Используя упражнения на инверсионном столе, это позволит человеку решить ряд проблем, а также это проводит профилактику заболеваний различных систем. Помимо этого, к положительным эффектам причисляется:
- Улучшения кровообращения, стимуляция лимфатического оттока.
- Расслабление мышечной системы.
- Профилактика заболеваний сосудистой системы, например, варикозное расширение.
- Коррекция осанки, профилактика искривления позвоночника.
- Укрепляющий эффект для связок.
- Послеродовое восстановление.
- Профилактика болезней опорно-двигательной системы.
- Снижение стрессов, отступление депрессии, неврозов и других неврологических расстройств.
Основные противопоказания для занятий
Для гимнастики на инверсионном столе не много противопоказаний, но их стоит придерживаться:
- Заболевания зрительного нерва, где возникает повышение давления.
- Гипертоническая болезнь, аритмии различного характера, аневризма любой локализации.
- Хронические заболевания, стадия обострения, межпозвоночные грыжи.
- Протезирование.
- Второй или третий семестр беременности.
Показания для инверсионной терапии.
Основной причиной для рассмотрения инверсионной терапии является уменьшение боли в спине,
- Различные заболевания позвоночника.
- Мышечная усталость.
- Гиподинамия.
- Слабость связочного аппарата.
- Нарушение циркуляции крови и лимфы.
- Психологическое напряжение, стресс.
- Восстановление после тренировки.
- Развитие ловкостных и координационных характеристик спортсмена.
- Тренировка вестибулярного аппарата.
- Развитие гибкости и мобильности суставов.
- Профилактика заболеваний опорно-двигательного аппарат.