Барефутинг (Barefooting)- стиль жизни, при котором люди ходят босиком (без обуви и без носков) везде, где только можно, по любым поверхностям и практически в любую погоду.

 Тибетские монахи начинают каждый день со 100 шагов босиком.

Дети в Древней Греции ходили босиком до 18 лет.

Древнегреческие врачи также прописывали ношение обуви только  с 18-ти летнего возраста.

Известен рецепт древних медиков: «Болит сердце- лечи ноги!»

Сократ говорил, что хождение босиком ведет к обострению мыслей.

«Каждый шаг босиком-лишняя минута жизни!»

По росистой траве и тропинкам лесным,

И по пыльной дороге, что мне по пути,

На морском берегу , и в солидный бутик,

Босиком мне легко и приятно идти!

Почему время от времени нужно ходить босиком?

  • Прогулки по песку босиком защитят от возрастного плоскостопия.
  • Улучшается эластичность кровеносных сосудов и кровообращение в ногах.
  • Кожа стоп становится крепче, снижается риск заражения инфекцией.
  • Повышается тонус, нормализуется работа внутренних органов.

Оздоровительная дорожка для стоп

Ходите босиком по оздоровительной дорожке ежедневно 5-10 минут, совмещая с дыхательными упражнениями и результат не заставит себя ждать!

Укрепится иммунитет, улучшится работа внутренних органов, закалится весь организм!