Барефутинг (Barefooting)- стиль жизни, при котором люди ходят босиком (без обуви и без носков) везде, где только можно, по любым поверхностям и практически в любую погоду.
Тибетские монахи начинают каждый день со 100 шагов босиком.
Дети в Древней Греции ходили босиком до 18 лет.
Древнегреческие врачи также прописывали ношение обуви только с 18-ти летнего возраста.
Известен рецепт древних медиков: «Болит сердце- лечи ноги!»
Сократ говорил, что хождение босиком ведет к обострению мыслей.
«Каждый шаг босиком-лишняя минута жизни!»
По росистой траве и тропинкам лесным,
И по пыльной дороге, что мне по пути,
На морском берегу , и в солидный бутик,
Босиком мне легко и приятно идти!
Почему время от времени нужно ходить босиком?
- Прогулки по песку босиком защитят от возрастного плоскостопия.
- Улучшается эластичность кровеносных сосудов и кровообращение в ногах.
- Кожа стоп становится крепче, снижается риск заражения инфекцией.
- Повышается тонус, нормализуется работа внутренних органов.
Оздоровительная дорожка для стоп
Ходите босиком по оздоровительной дорожке ежедневно 5-10 минут, совмещая с дыхательными упражнениями и результат не заставит себя ждать!
Укрепится иммунитет, улучшится работа внутренних органов, закалится весь организм!